Месяц: Апрель 2016

Делаем себе шикарную попку!

Делаем себе шикарную попку!

Самые эффективные проверенные упражнения. Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений. 1. ПРИСЕДАНИЯ Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч,...

5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

1. С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет...

Зарядка

Зарядка

40 раз пресс 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 20 повороты. Убирает складки. 30 приседаний чтобы попа была красивой это 20-25 минут в день ради стройного...

«Бабушкин шампунь» для бешеного роста волос.

«Бабушкин шампунь» для бешеного роста волос.

Берем буханку черного хлеба и разрезаем ее на три-четыре части. Хлеб (одну его часть) крошим мелко и заливаем горячей водой, таким образом, чтобы он был только покрыт ею. Хлеб набухнет и превратится в однородную...

Как приготовить масло для кутикулы

Как приготовить масло для кутикулы

Твоя кутикула стала сухой и твердой? Предлагаем приготовить специальное масло, благодаря которому твой маникюр всегда будет выглядеть шикарно! С наступлением холодов кутикула твоих ногтей требует особого ухода. Из-за недостатка влаги в сухую холодную пору...

Маски для кожи тела в домашних условиях

Маски для кожи тела в домашних условиях

Регулярное применение домашних масок, оказывает положительное действие на состояние кожи тела, подтягивает контуры, оздоравливает и омолаживает. Для лучшего эффекта, маски используют после посещения бани или сауны. Или применяют после ванной. Главное, чтобы тело было...

Рецепт для роста и укрепления волос.

Рецепт для роста и укрепления волос.

1 столовая ложка желатина3 столовые ложки горячей воды1 чайная ложка шампуня Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать...

Простые рецепты красоты: пищевая сода

Простые рецепты красоты: пищевая сода

Не забудьте сохранить, чтоб не потерять Сделайте эффективный пилинг Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями....

26 упражнений для растяжки — забирайте себе на стену!

26 упражнений для растяжки — забирайте себе на стену!

Сначала несколько полезных советов для новичков.1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно...