Месяц: Июнь 2016

Приводим вещи в порядок. 15 женских хитростей

Приводим вещи в порядок. 15 женских хитростей

Девочки, на заметку! Полезные хитрости проверены не одной хозяйкой, которые всегда помогают нам справиться в той или иной ситуации. Колючий свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не...

Как стать красивой за месяц: 10 советов

Как стать красивой за месяц: 10 советов

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет...

КАК ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ В ШОРТАХ

КАК ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ В ШОРТАХ

Выполняй каждое упражнение по 10–15 раз в быстром темпе. Приступая к активной тренировке, не забудь сделать разминку. Пусть все мужчины будут у твоих ног! Как сделать ноги стройными 1. ПлиеРасставь ноги немного шире чем...

Тренировка со скакалкой

Тренировка со скакалкой

Скакалка — отличный тренажер, который не занимает места даже в путешествии. При помощи этого "детского" фитнес-инструмента можно проводить эффективные кардио-тренировки. Тренировка со скакалкой Прыгая, сжигаешь до 900 ккал в час. При такой тренировке увеличивается...