Месяц: Ноябрь 2016

ФРУКТЫ

ФРУКТЫ

Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если ты будешь правильно их есть, они принесут твоему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу: — Не...

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений

Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы. 1. Приседания Встань прямо, ноги чуть...

Самые простые рецепты для восстановления шевелюры. Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.

Самые простые рецепты для восстановления шевелюры. Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами.

Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы...

Чудо-мазь от мозолей и натоптышей!

Чудо-мазь от мозолей и натоптышей!

Чудо-мазь от мозолей и натоптышей! Необходимо смешать небольшой кусочек хозяйственного мыла (приблизительно 20 грамм), 50 грамм репчатого лука, столовую ложку сметаны и столовую ложку натурального меда. Измельчить и перемешать все компоненты. Чтобы избавиться от...

Рейтинг каш:

Рейтинг каш:

Рейтинг каш: 1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр 2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр 3 место — Перловая (самая красивая...

Йога для пресса,сохраняем себе на стену и работаем, занимает всего 15 минут!

Йога для пресса,сохраняем себе на стену и работаем, занимает всего 15 минут!

Йога для пресса,сохраняем себе на стену и работаем, занимает всего 15 минут! 1.a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь немного назад, приподнимая...