Месяц: Ноябрь 2017

Для предотвращения близорукости упражнения для глаз

Для предотвращения близорукости упражнения для глаз

Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час. Время: от 3 до 5...

Метод уменьшения задачи

Метод уменьшения задачи

Главная причина прокрастинации — наш страх перед задачей. До тех пор, пока задача не начата, она кажется невероятно объемной и сложной, к ней не хочется приступать. В результате задача постоянно сдвигается и сдвигается, пока...

18 мифов об уходе за собой, которые могут тебе навредить

18 мифов об уходе за собой, которые могут тебе навредить

Миф № 1 Тональный крем обезвоживает кожу Современные тональные средства, как правило, содержат комплекс увлажняющих веществ, которые удерживают влагу. С этой целью чаще всего используется гель алоэ вера, экстракт ромашки и календулы, и часто —...

Идеальные губы

Идеальные губы

1. Помада будет лучше держаться и выглядеть, если перед ее нанесением вы подготовите губы. Их нужно сделать максимально гладкими с помощью легкого пилинга: покройте губы кремом или бальзамом и без нажима потрите бумажной салфеткой....

Крахмал вместо ботокса!

Крахмал вместо ботокса!

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата маску надо делать 3 дня подряд. Рецепт Маска готовится на основе картофельного крахмала...

Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр.

Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр.

Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога. Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для...

Вечерняя зарядка для позвоночника

Вечерняя зарядка для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в...

Нереальная вкуснятина!

Нереальная вкуснятина!

Нежнейший шоколадно-тыквенный пирог на 100грамм — 129.15 ккалБ/Ж/У — 7.27/5.71/13.54 Ингредиенты: 1 яйцо 3 белка 400-500 гр отварной тыквы 3 ст.л.какао 100 гр сух.молока/протеина 3 ст.л. молотой овсянки Сахзам/мед 1 ч.л.разрыхлителя Крем (можно и...

Как нужно питаться, чтобы похудеть!

Как нужно питаться, чтобы похудеть!

Наш путь — изменение образа жизни и рациона питания. Он долог и тернист, но награда, ожидающая вас в конце этого пути, стоит потраченных усилий! Итак, ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная...