Месяц: Декабрь 2017

Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут!

Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут!

Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости! Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют не только как пряную специю для приготовления блюд, но и действенное средство для красоты....

Супер крепкие ногти за 1 неделю

Супер крепкие ногти за 1 неделю

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица. Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15...

5 способов сделать так, чтобы помада не растекалась

5 способов сделать так, чтобы помада не растекалась

Используйте праймер Специальные праймеры необходимы не только для того, чтобы кожа губ стала более гладкой и ровной, а помада, нанесенная поверх, выглядела лучше. Праймер также создает покрытие с определенными границами, за которые помада потом...

8 салатов для похудения!

8 салатов для похудения!

1. Очищающий салат «Метелка» Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти...

10 правил для самостоятельного путешествия

10 правил для самостоятельного путешествия

Путешествие в одиночку — отличная возможность разобраться в себе, отдохнуть от всех обязательств и создать свое собственное приключение, самостоятельно регулируя его скорость и насыщенность, ощущая себя по-настоящему свободным человеком. 1. Приезжай в незнакомое место...

5 рецептов ужина с куриной грудкой.

5 рецептов ужина с куриной грудкой.

Каким должен быть идеальный ужин? Здоровым, сбалансированным и вкусным! Предлагаем вам несколько таких вариантов. 1. Быстрые куриные котлетки на 100грамм — 136.41 ккал Б/Ж/У — 19.95/3.21/6.9 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Яйцо —...

ФОРМУЛА РАСЧЕТА КАЛОРИЙ

ФОРМУЛА РАСЧЕТА КАЛОРИЙ

Основной обмен а = вес в кг * 9.99 б = рост в см * 6.25 в = возраст в годах * 4.92 Нашли а, б, в (умножив рост, вес и возраст на числа,...

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Правильное меню на 1400-1500 ккал

День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу Обед: •...