ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ

ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ

Калорийность на 100 грамм: 113 Ккал

Ингредиенты:

1 стакан кефира,
1 яйцо,
4 ст. л. цельнозерновой муки
сода.

Как приготовить:

Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!

 ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *