Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры

Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры

1. Приседания (садиться на стул полностью!) — 20
2. Отжимания — 15
3. Приведение ноги — 25
4. Подъем таза вверх — 20

Делаем 3 подхода

Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры
Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры
Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры
Домашняя тренировка! Всего 4 упражнения для идеальной фигуры



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *