Метод уменьшения задачи

Главная причина прокрастинации — наш страх перед задачей. До тех пор, пока задача не начата, она кажется невероятно объемной и сложной, к ней не хочется приступать. В результате задача постоянно сдвигается и сдвигается, пока её актуальность не протухнет или наоборот, она не станет срочной.

В борьбе с прокрастинацией помогает один простой приём — метод уменьшения задачи. Обманите себя! Сформулируйте задачу так, чтобы она казалось самой пустяковой и простой. Вам нужно сделать отчёт? Напишите себе в задачи «Начать писать предисловие к отчёту». Вот увидите, когда дело дойдет до предисловия, там и весь проект будет быстро сделать.

Страшно начать. Делать — легко и нестрашно.

Метод уменьшения задачи



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *