РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ С МОЛОКОЧАЕМ!

МОЖНО СБРОСИТЬ ОТ 0,5 КГ ДО 2 КГ ЗА ДЕНЬ

Устраивать разгрузочный день на молокочае лучше всего в один из выходных дней, раз в неделю.

Для приготовления молокочая идеально подходит зелёный крупнолистовой чай, но, при желании, его можно заменить чёрным, либо же другими смесями чаёв.

Молоко подходит любое.

Два способа приготовления молокочая:

1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко.

2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1.

Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем.

За день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 мл.

Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров.

Берегите себя и своих близких!