Салат диетический с курицей и грибами

на 100грамм — 54.34 ккал
Б/Ж/У — 8.18/1.4/2.31

Ингредиенты:
— одна куриная грудка
— баночка консервированных шампиньонов
— 2 свежих огурчика
— 2 стол. лож. нежирной сметаны 10%
— две ч. лож. горчицы
— пара зубчиков чеснока
— салатный лист (один) для украшения
— пряности (куркума, карри, паприка, перец, лаврушка)

Приготовление:
Куриную грудку отвариваем с добавлением пряностей до готовности. Затем остужаем и нарезаем тонкими ломтиками. Огурцы режем полосками. Смешиваем с нарезанными пластинками шампиньонами огурцы и курицу. Дополняем салат сметаной, горчицей и нарубленным чесноком. Все основательно перемешиваем и наслаждаемся вкусным и здоровым блюдом!

Салат диетический с курицей и грибами



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *